Workshop Vrijuit ademen
Hoe bewust ben jij van je ademhaling? Merk jij wanneer deze stokt, verkrampt of juist versnelt? Vraag je je af wat jouw ademhaling jou eigenlijk te vertellen heeft?
inhoud
De manier waarop je ademt, zegt iets over hoe je leeft. Je adem is er altijd en vormt een ingang om met je lichaam contact te maken. Door bewust naar bijvoorbeeld een verkramping, irritatie of onbestemd gevoel te ademen, verdiep je de ervaring van dat moment en krijg je toegang tot de wijsheid die erin besloten ligt.
Door verbonden te ademen, maak je vanuit een verdiept en verruimd bewustzijn contact met je lichaamswijsheid en de diepere emotionele, mentale, fysieke en spirituele lagen in jezelf. Op een niet mentale manier voel je wie je werkelijk bent, en wat je er wellicht van weerhoudt om voluit te leven. Je voelt wat er blokkeert, waar de spanning zich heeft opgehoopt en waar eventueel trauma ligt opgeslagen. Het resultaat is ruimte en inzicht op alle niveaus van je leven.
Werkwijze
Tijdens de workshop Vrijuit Ademen onderzoeken we wat er op dat moment in ons leeft. Dat doen we met een even simpel als krachtig instrument: onze eigen ademhaling. We doen verschillende oefeningen, individueel of in tweetallen. We werken met verschillende technieken, waaronder de ‘verbonden ademhaling’.
Voor wie
Deze middag is voor iedereen die door middel van de eigen ademhaling in verbinding wil komen met dat wat er in het lichaam speelt, en met diepere emoties en opgeslagen herinneringen. Als je je aanmeldt voor deze workshop, dan gaan we er van uit dat je in een goede gezondheid verkeert. Twijfel je of het verstandig is om deel te nemen, heb je hartproblemen of andere chronische aandoeningen, neem dan van tevoren contact met ons op via de contactpagina.
door wie
De ademworkshop wordt verzorgd door John van der Meij en Dido van Holthe, beiden ervaren ademcoaches.
locatie
De ademworkshop wordt gegeven in Cultuurhuis De Lindenberg, Nijmegen.
Data en tijden
De datum van de eerstvolgende ademworkshop is vrijdag 28 juni, van 13.30 uur tot 17.00 uur.
investering
Kosten voor deelname aan deze workshop bedragen € 125,– (particulier en ZZP) en € 175,– (bedrijven), en zijn inclusief koffie/thee & lekkers.
Veelgestelde vragen
Het aantal deelnemers bij de Summerschool/Winterschool is 18 – 20 personen.
Op de website kun je zien of er nog plek is voor een activiteit. Als de Summerschool/Winterschool ‘vol’ is, stuur dan een mail aan info@parre-deden.nl, dan zetten we je op de reservelijst. Of meld je direct aan voor de eerstvolgende gelegenheid.
Parre & Deden gaat zorgvuldig om met persoonsgegevens van deelnemers. Deze worden dan ook niet van tevoren aan anderen verstrekt.
Op de website vind je de informatie over de activiteit waarvoor je je hebt ingeschreven. Ook in de mailbevestiging kun je de datum, tijden en locatie terugvinden.
